فوائد الزعتر البري للصحة كثيرة ومتعددة حيث أنه يعد من أهم النباتات العطرية التي تستخدم في المجال الطبي وهو الذي يتم زراعته وينمو في المناطق البرية وكذلك الجبلية ويعد بالنسبة للبعض بمثابة الكنز الطبيعي بفضل ما يتوفر عليه من استخدامات بجانب أنه يمتلك عديد الخصائص العلاجية والفوائد الصحية للجسم.
وخلال مقالنا اليوم المقدم من متجر مزارع الجريد نستعرض معكم فوائد الزعتر البري للصحة بالإضافة إلى توضيح أهميته كعلاج طبيعي يستحق أن يكون جزءًا من نمط حياتك اليومي.
ما هو الزعتر البري؟
في البداية الزعتر البري يعرف بتنوع أنواعه وخصائصه العطرية والطبية ويتم زراعته بصورة أساسية في المناطق الجبلية المختلفة بدول العالم أجمع ويكثر انتشاره في المنطقة العربية وخاصة في المملكة العربية السعودية، ويُستخدم لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية.
فوائد الزعتر البري للصحة
فيما يخص فوائد الزعتر البري للصحة فإنها تأتي وفق ما يلي :-
دعم صحة صحة الجهاز التنفسي
واحدة من أهم فوائد الزعتر البري للصحة أنه يمتلك دور فعال في تحسين صحة الجهاز التنفسي كونه يُستخدم لعلاج السعال ونزلات البرد، كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الاحتقان وتنظيف الشعب الهوائية بفضل ما يتوفر عليه من مركبات فعالة مثل الثيمول، وهو الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، الأمر الذي يجعله فعالًا في محاربة الالتهابات التنفسية.
مفيد للجهاز الهضمي : يُعد من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي. حيث يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات والمغص. بجانب أنه يُحفز من إفراز العصارات الهضمية والأنزيمات، وهو يعزز امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. إضافة إلى ذلك فإنه يتميز أيضًا بقدرته على تهدئة المعدة وتخفيف الحموضة، وهو ما يفسر كونه علاجاً طبيعياً للقولون العصبي.
تعزيز المناعة: يلعب الزعتر دورًا كبيرًا في تعزيز ودعم صحة الجهاز المناعي كونه يحتوي على مجموعة قوية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات وهي التي تُعزز من قوة وقوف ذلك الجهاز في وجه الأمراض ومكافحة العدوى إضافة إلى ذلك فإن مضادات الأكسدة تلعب دورًا كبيرًا في محاربة الجذور الحرة التي قد تتسبب في تلف الخلايا والإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد المركبات التي يأتي بها الزعتر البري على تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد وتقي من احتمالية حدوث التهابات الشرايين، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب مثل تصلب الشرايين والجلطات.
تحسين صحة البشرة: واحدة من فوائد الزعتر البري للصحة أنه مفيد للبشرة، حيث يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات تساعد في علاج حب الشباب والتهابات الجلد. واستخدامه بشكل دوري ومستمر في الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة يُساهم في تنظيف المسام وتقليل ظهور البثور.
تقوية الشعر وفروة الرأس: للزعتر البري فوائد رائعة للشعر أيضًا حيث يعزز من نمو الشعر ويقوي فروة الرأس وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يساعد في تنظيف فروة الرأس من القشرة ويمنع تساقط الشعر ويمكن استخدامه كمكون في وصفات العناية بالشعر أو كزيت تدليك لفروة الرأس لتعزيز صحة الشعر ولمعانه.
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. فهو غني بفيتامين C الذي يدعم الجهاز المناعي، وفيتامين A الذي يحسن صحة البشرة والرؤية. كما يحتوي على الحديد، الكالسيوم، والمغنيسيوم، وهي معادن أساسية للحفاظ على صحة العظام والأسنان.
طرق استخدام الزعتر البري
تتعدد طرق استخدام الزعتر البري حيث يمكن تناوله على هيئة شاي من خلال غلي أوراقه الطازجة أو المجففة في الماء، ويُشرب لتحسين الهضم ولعلاج نزلات البرد والسعال. إضافة العسل إلى الشاي يزيد من الفوائد ويعزز النكهة.
كما أن الزيت العطري المستخلص من الزعتر البري يستخدم في التدليك أو العلاج بالروائح ويُساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر والقلق.
ولا تقتصر استخدامات الزعتر البري على ذلك الحد فحسب بل يمكن إضافته للأطعمة مثل اللحوم، والأسماك، والسلطات. فهو لا يُضفي نكهة مميزة فحسب، بل يساهم أيضًا في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي.
منتجات الجريد
يوفر متجر مزارع الجريد فرصة اقتناء باقة من أفضل المنتجات تلك التي تأتي بباقة من المميزات العديدة التي لا مثيل لها.
ولعل من أبرز المنتجات التي نوفرها لكم زعتر بالسمسم وهو الذي يتوفر على مجموعة رائعة ومميزة من الخصائص العلاجية والمذاق الشهي.
بجانب أنه يعزز من دعم صحة الجسم ويقضي على فرص الاصابة ببعض الأمراض الأمر الذي يجعله بمثابة الكنز السحري الذي يستخدم في الكثير من الوصفات التي سبق وأن عرضناها لكم بالأعلى.
ختامًا وصلنا لنهاية المقالة التي تم خلالها تسليط الضوء على فوائد الزعتر البري للصحة بالإضافة إلى توضيح بعض المنتجات التي يمكنكم الحصول عليها من خلالنا.
اقرأ ايضًا : تعرف علي تاريخ زراعة الزعتر في السعودية !